Artículos con la etiqueta "SALUD"



RECETA DE TORTITAS O PANQUEQUES DE AVENA
Hoy te traigo una receta saludable, nutritiva, muy, muy energética, de fácil digestión y que, por si fuera poco, además sabe excelente. Se trata de tortitas de avena, ideales para deportistas, se pueden comer tanto antes como al finalizar un duro entrenamiento, o bien como un energético desayuno acompañadas de algo de fruta.
70 RECETAS VEGETARIANAS
70 RECETAS VEGETARIANAS Existen multiples y muy importantes razones por las que la sociedad en general y cada individuo deberíamos plantearnos cambiar nuestra alimentación de omnivora con un grado muy elevado de carnívora a vegetariana, vegana o crudivegana. Ponte en forma y saludable para este verano. Recuerda: No infravalores tu poder para generar cambios en la mentalidad de la sociedad con respecto a la alimentación.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE BEBER AGUA DE MAR
Beber agua de mar para mejorar nuestra salud. Dicha así, de golpe, esta afirmación suena bastante extraña, sobre todo cuando toda la vida nos han advertido lo contaminada que estaba el agua de mar y los fatales efectos que surtía en quien habiendo tenido la desgracia de naufragar en alta mar la había bebido (desde la locura a la muerte). Pues bien, el Dr. Angel Gracia defiende todo lo contrario, nos habla de los multiples beneficios para la salud del agua de mar y de como ya el siglo pasado
10 TIPS PARA CABELLOS BONITOS, SANOS Y FUERTES
Existen diferentes clases de cabellos y es importante distinguir a que tipo pertenece el nuestro para aplicar los cuidados y productos adecuados para que se vea más fuerte, bonito y sobre todo sano. Por eso es muy importante conservar una higiene del cabello manteniéndolo cuidado e hidratado y protegido de las agresiones externas. Además, ya sea fino, grueso, más seco, más graso, teñido o no, hay una serie de normas generales que se deben aplicar para mantener la salud de nuestro cabello

CONSEJOS PARA APRENDER A MEDITAR
Hoy les traigo unos tips o consejos sobre cómo iniciarse en la práctica de la meditación en forma de video. Se trata, como ya sabreis la mayoría, de una práctica muy recomendable para mejorar nuestra salud, tanto a nivel físico como a nivel mental.